心の持ち方 気疲れしないための心構え10選
こんにちは、ぼっこです。今回のテーマは「気疲れしないための心構え10選」です。「人と会ったあと、ぐったりする」「誰かと話すだけで気を使ってしまう」そんな経験はありませんか？もしかするとそれは、“気疲れ”がたまっているサインかもしれません。無...
心の持ち方 
生活習慣 信頼される人がしている行動8選
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人間関係 人間関係を壊す口癖7選
こんにちは、ぼっこです。今回のテーマは「人間関係を壊す口癖7選」です。人は言葉でつながり、言葉で離れていきます。大切な人間関係も、たった一言の口癖で簡単に壊れてしまうことがあります。でも逆に言えば、言葉を意識するだけで人との距離は驚くほど縮...
心の持ち方 「孤独だなぁ」って感じたときの対処法8選
こんにちは、ぼっこです。今回のテーマは「「孤独だなぁ」って感じたときの対処法8選」です。「なんだか孤独だなぁ」と思うときは誰にでもあります。SNSで誰かとつながっていても心は孤独を感じるものです。そんなとき少しの工夫で気持ちを楽にすることが...
人間関係 無意識に人を傷つけてるかもしれない？言動10選
こんにちは、ぼっこです。今回のテーマは「無意識に人を傷つけてるかもしれない？言動10選」です。人間関係がうまくいかない原因の一つに、「自分では気づかないうちに相手を傷つけている」ということがあります。 何気なく発した一言や、普段の何気ない態...
心の持ち方 自己肯定感を高める言葉10選
こんにちは、ぼっこです。今回のテーマは「自己肯定感を高める言葉10選」です。自分なんてダメだ、もっと頑張らないと、私には価値がない。そんなふうに、自分を責める言葉を心の中で繰り返してしまうことはありませんか？ 自分を励ます言葉、自分を許す言...
人間関係 言いにくいことを伝えるコツ９選
こんにちは、ぼっこです。今回のテーマは「言いにくいことを伝えるコツ９選」です。職場や友人関係、家族の間でも、どうしても「これは言わないといけないけど言いにくい」という場面は誰にでもあります。言いにくいことを上手に伝えられる人は、相手との信頼...
人間関係 メンタルが強い人の習慣10選
こんにちは、ぼっこです。今回のテーマは「メンタルが強い人の習慣10選」です。 仕事や人間関係でストレスを感じる中でも、折れない心を持つ人がいます。そんな人たちは特別な人ではなく、日々の小さな習慣を大切にしているだけです。今回は、誰でも真似で...
人間関係 苦手な人との付き合い方9選
こんにちは、ぼっこです。今回のテーマは「 苦手な人との付き合い方9選 」です。 人間関係はいつもスムーズにいくわけではありません。職場や学校、ご近所づきあいの中で、「どうしてもこの人は苦手だな」と感じる相手がいるのは自然なことです。しかし、...
人間関係 気まずい空気を変えるフレーズ7選
こんにちは、ぼっこです。今回のテーマは「気まずい空気を変えるフレーズ7選 」です。人と話しているとき、ふと訪れる沈黙や、ちょっとしたすれ違いで生まれる“気まずい空気”。とくに複数人での会話や、初対面の相手との場面では、どうしても避けられない...